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梅核氣不吃藥能自愈嗎

患者：女，31歲

病情描述:
嗓子好像有東西堵住了一樣，有點(diǎn)沙啞，去看醫生后，醫生說(shuō)是梅核氣。梅核氣不吃藥能自愈嗎？
共1個(gè)回答
戴海江 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 耳鼻咽喉科

梅核氣多數情況下可以自愈，但需結合癥狀嚴重程度判斷。輕度癥狀可通過(guò)情緒調節、飲食調整等方式緩解，嚴重或持續癥狀需就醫評估。

1、情緒調節

梅核氣與情緒緊張、焦慮密切相關(guān)，通過(guò)心理疏導、放松訓練等方式緩解壓力，有助于癥狀改善。

2、飲食調整

避免辛辣刺激性食物，選擇清淡易消化的飲食，減少咽喉部刺激，可減輕異物感癥狀。

3、生活習慣

保持規律作息，戒煙限酒，避免過(guò)度用嗓，減少咽喉部黏膜的慢性刺激。

4、物理療法

適當進(jìn)行頸部熱敷、按摩等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解咽喉部肌肉緊張狀態(tài)。

若癥狀持續超過(guò)2周或加重，建議及時(shí)就診耳鼻喉科或心理科，排除器質(zhì)性疾病可能。日?？蓢L試冥想、深呼吸等放松訓練。

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