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單純性肥胖的特點(diǎn)

患者：男，31歲

病情描述:
我比較肥胖，檢查是單純性肥胖，不知有什么特點(diǎn)，單純性肥胖的特點(diǎn)？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

單純性肥胖的特點(diǎn)主要包括體脂率超標、腰圍增大、體重指數升高、代謝異常等，與遺傳、飲食、運動(dòng)不足等因素相關(guān)。

1、體脂率超標

體脂率超過(guò)正常范圍是單純性肥胖的核心特征，男性超過(guò)25%、女性超過(guò)30%可診斷為肥胖，可能與長(cháng)期熱量攝入過(guò)剩有關(guān)，需通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)干預。

2、腰圍增大

腹型肥胖表現為腰圍男性≥90cm、女性≥85cm，內臟脂肪堆積易導致胰島素抵抗，建議采用低GI飲食結合抗阻訓練改善。

3、體重指數升高

BMI≥28kg/m2是診斷標準之一，但需結合體脂率評估，肌肉量多者可能出現假性肥胖，需通過(guò)人體成分分析明確。

4、代謝異常

常伴隨血脂異常、血糖調節受損等代謝綜合征表現，與脂肪細胞功能紊亂相關(guān)，嚴重者需藥物干預如奧利司他、利拉魯肽等。

建議定期監測體成分指標，保持每日熱量負平衡，優(yōu)先選擇游泳、騎自行車(chē)等對關(guān)節壓力較小的運動(dòng)方式，必要時(shí)在營(yíng)養科醫師指導下制定個(gè)性化減重方案。

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