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脾虛泄瀉怎么調理

患者：男，28歲

病情描述:
身體狀況不適，檢查結果是脾虛泄瀉，該怎么調理？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫內科

脾虛泄瀉可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、適度運動(dòng)等方式改善。脾虛泄瀉主要由飲食不當、過(guò)度勞累、情志失調、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調節

避免生冷油膩食物，選擇易消化的小米粥、山藥、蓮子等健脾食材，少量多餐減輕胃腸負擔。

2、中藥調理

可能與脾胃虛弱、水濕內停有關(guān)，通常表現為大便溏薄、食欲不振?？勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、補中益氣湯、四君子湯等方劑。

3、穴位按摩

每日按揉足三里、中脘等穴位有助于健脾益氣，配合艾灸效果更佳，注意保持按摩部位皮膚清潔。

4、適度運動(dòng)

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)增強體質(zhì)，避免劇烈運動(dòng)耗傷脾氣，運動(dòng)后及時(shí)補充溫水。

日常注意腹部保暖，保持規律作息，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現脫水癥狀需及時(shí)就醫。

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