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氣脹怎么可以快速排氣

患者：男，29歲

病情描述:
我這半年的時(shí)候總是感覺(jué)有些氣漲，也吃過(guò)一些藥，但是沒(méi)有效果，最近感覺(jué)小腹一受涼就脹，小腹越大就越疼，等疼得厲害，氣脹怎么可以快速排氣？
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

氣脹可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式快速排氣。氣脹通常由吞咽空氣、飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食

減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化食物如米粥、饅頭。避免進(jìn)食過(guò)快導致空氣吞咽。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，重復進(jìn)行5-10分鐘。按摩時(shí)取仰臥位，雙膝屈曲放松腹部肌肉。

3、適量運動(dòng)

散步或輕柔瑜伽有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免立即躺臥，保持直立姿勢幫助氣體排出。

4、藥物治療

可能與腸道菌群失調、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣?？勺襻t囑使用西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、多潘立酮等藥物。

保持規律作息，避免暴飲暴食，癥狀持續不緩解建議及時(shí)就醫檢查。

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