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帕金森運動(dòng)有用嗎

患者:女,53歲

病情描述:
我檢查出我得了帕金森疾病,我一直在堅持運動(dòng),帕金森運動(dòng)有用嗎?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

帕金森患者進(jìn)行適度運動(dòng)有助于改善癥狀,運動(dòng)方式主要有有氧運動(dòng)、平衡訓練、力量訓練、柔韌性訓練。

1、有氧運動(dòng)

快走、游泳等有氧運動(dòng)可增強心肺功能,改善運動(dòng)遲緩,建議每周進(jìn)行3-5次,每次30分鐘。

2、平衡訓練

太極拳、瑜伽等平衡訓練能減少跌倒風(fēng)險,提高步態(tài)穩定性,適合中晚期患者規律練習。

3、力量訓練

彈力帶、器械訓練等可延緩肌肉萎縮,改善姿勢異常,需在專(zhuān)業(yè)人員指導下控制強度。

4、柔韌性訓練

拉伸運動(dòng)能緩解肌肉僵硬,維持關(guān)節活動(dòng)度,建議每日進(jìn)行10-15分鐘針對性訓練。

運動(dòng)需根據疾病分期個(gè)體化調整,避免過(guò)度疲勞,配合藥物治療可顯著(zhù)提升生活質(zhì)量。

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