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慢性腸胃炎長(cháng)期喝酸奶好嗎

病情描述:
我患有慢性腸胃炎，但是我又有長(cháng)期喝酸奶的習慣，慢性腸胃炎長(cháng)期喝酸奶好嗎？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

慢性胃腸炎患者長(cháng)期適量飲用酸奶有助于改善癥狀。酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡，其乳糖含量較低且富含優(yōu)質(zhì)蛋白，適合多數胃腸炎患者。

1、調節菌群

酸奶含有的保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等活性益生菌，能幫助抑制腸道有害菌繁殖，改善慢性胃腸炎患者的腹脹、腹瀉癥狀。建議選擇無(wú)添加糖的原味酸奶。

2、補充營(yíng)養

酸奶中的乳蛋白經(jīng)過(guò)發(fā)酵更易吸收，可緩解慢性胃腸炎導致的營(yíng)養不良。每日建議攝入200-300毫升，避免空腹飲用刺激胃酸分泌。

3、降低刺激

發(fā)酵過(guò)程分解了大部分乳糖，乳糖不耐受患者更易接受。冷藏酸奶需放置至常溫飲用，避免冷刺激誘發(fā)胃腸痙攣。

4、注意事項

急性發(fā)作期或胃酸過(guò)多者應暫停飲用，部分患者可能對酸奶中的添加劑敏感。出現反酸加重需及時(shí)停用并咨詢(xún)醫生。

慢性胃腸炎患者可搭配小米粥、山藥等溫和食物，避免辛辣刺激飲食，必要時(shí)遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌制劑。

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