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坐飛機怎么緩解耳壓

患者：男，36歲

病情描述:
每次坐飛機我都會(huì )有耳部很不舒服的感覺(jué)，坐飛機怎么緩解耳壓？
共1個(gè)回答
姚選武 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 耳鼻喉科

坐飛機緩解耳壓可通過(guò)吞咽動(dòng)作、咀嚼口香糖、打哈欠、使用耳塞等方式實(shí)現。耳壓變化通常由氣壓快速改變引起，常見(jiàn)于飛機起降階段。

1、吞咽動(dòng)作：

頻繁吞咽能激活咽鼓管開(kāi)閉，平衡中耳內外壓力，建議起降時(shí)小口喝水或含硬糖刺激唾液分泌。

2、咀嚼口香糖：

咀嚼動(dòng)作促進(jìn)肌肉運動(dòng)幫助咽鼓管開(kāi)放，選擇無(wú)糖口香糖可避免胃腸刺激，兒童需家長(cháng)監督防止誤吞。

3、打哈欠：

刻意打哈欠能擴張咽鼓管通道，適合無(wú)法自主完成吞咽動(dòng)作的嬰幼兒，家長(cháng)可用棉簽輕觸嬰兒嘴角誘發(fā)反射。

4、使用耳塞：

佩戴壓力調節耳塞可減緩氣壓變化速率，選擇硅膠材質(zhì)更貼合耳道，飛行結束后需及時(shí)取出避免耳道感染。

飛行前避免飲用碳酸飲料，感冒或鼻竇炎患者可咨詢(xún)醫生使用鼻噴減充血劑，嬰幼兒建議在起降時(shí)喂奶或使用安撫奶嘴。

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