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燕窩的功效與作用及中藥禁忌

患者：女，40歲

病情描述:
我的皮膚質(zhì)量很差，看起來(lái)黯淡無(wú)光，而且血液循環(huán)很差，我想吃一些燕窩補補。燕窩的功效與作用及中藥禁忌都有哪些？
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陳玉靜 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 中醫內科

燕窩具有滋陰潤肺、補中益氣、美容養顏等功效，主要作用包括改善咳嗽痰血、虛弱羸瘦、皮膚干燥等問(wèn)題，但需注意感冒發(fā)熱者、蛋白質(zhì)過(guò)敏者及脾胃虛寒者慎用。

1、滋陰潤肺

燕窩性平味甘，歸肺胃腎經(jīng)，所含唾液酸和表皮生長(cháng)因子能修復呼吸道黏膜，適合干咳少痰、肺結核恢復期人群，可搭配川貝燉服。

2、補中益氣

燕窩含豐富蛋白質(zhì)及微量元素，能改善病后體虛、產(chǎn)后虛弱等癥狀，傳統用法常與西洋參同燉，但糖尿病患者需控制食用量。

3、美容養顏

燕窩中EGF成分能促進(jìn)細胞分裂，延緩皮膚老化，對黃褐斑、皺紋有改善作用，建議隔日食用3-5克，避免與辛辣食物同食。

4、使用禁忌

急性上呼吸道感染期間禁用，避免加重痰濕；過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮膚瘙癢；長(cháng)期過(guò)量服用可能影響消化功能，建議每周食用不超過(guò)3次。

食用燕窩期間應忌生冷油膩，配合適度有氧運動(dòng)可增強吸收效果，建議選擇正規渠道采購避免偽劣產(chǎn)品，出現不適及時(shí)停用并就醫。

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