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頸椎病的預防方法有哪些

患者:男,30歲

病情描述:
頸椎病的預防方法有哪些
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
頸椎病的預防是保持頸部和肩部溫暖。如果出現癥狀,需要早期治療以防止其發(fā)展。工作或行走時(shí),注意防止頸部扭傷和挫傷,特別是頸部的一些揮鞭動(dòng)作,這些動(dòng)作容易造成頸椎損傷。長(cháng)期在辦公桌前工作的人應該定期改變頭部位置,鍛煉頸部和肩部肌肉,注意正確的坐姿,以保持脊柱的完整性。
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