半月板后角損傷可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節鏡手術(shù)、康復訓練等方式治療。半月板后角損傷通常由運動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊、關(guān)節不穩、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療

適用于輕度半月板后角損傷，主要表現為關(guān)節輕微疼痛和腫脹?；颊咝枰獪p少活動(dòng)量，避免劇烈運動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖輔助行走?？梢耘浜侠浞缶徑饽[脹，每次冷敷15-20分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。建議佩戴護膝提供關(guān)節穩定性，防止二次損傷。

2、藥物治療

對于疼痛明顯的患者，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。關(guān)節腔內注射玻璃酸鈉注射液有助于改善關(guān)節潤滑。若伴有肌肉痙攣，可使用鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。所有藥物均需在醫生指導下使用，不可自行調整劑量。

3、物理治療

急性期過(guò)后可進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復。熱敷有助于放松肌肉，每次20-30分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。水中運動(dòng)可減輕關(guān)節負重，適合早期康復階段。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，避免過(guò)度治療。

4、關(guān)節鏡手術(shù)

對于嚴重撕裂或保守治療無(wú)效的患者，可能需要關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。手術(shù)創(chuàng )傷小，恢復快，術(shù)后需要配合系統康復訓練。術(shù)前需完善MRI等檢查明確損傷程度，術(shù)后要注意傷口護理，防止感染。手術(shù)效果與損傷程度、患者年齡等因素有關(guān)。

5、康復訓練

包括肌力訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、平衡訓練等，循序漸進(jìn)增加訓練強度。早期以等長(cháng)收縮為主，如股四頭肌靜力收縮；中期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等練習；后期加入功能性訓練?？祻瓦^(guò)程中出現疼痛加重需及時(shí)停止訓練并咨詢(xún)醫生。堅持康復訓練有助于恢復關(guān)節功能和預防再次損傷。

半月板后角損傷患者應注意控制體重，減輕關(guān)節負擔。日?；顒?dòng)時(shí)避免突然扭轉、深蹲等動(dòng)作，運動(dòng)前做好充分熱身。飲食上可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚(yú)肉、雞蛋、西藍花等，有助于組織修復。若癥狀持續不緩解或加重，應及時(shí)復診，根據醫生建議調整治療方案?？祻推陂g保持積極心態(tài)，配合治療，多數患者可獲得良好恢復。