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風(fēng)濕骨痛的緩解方法有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
風(fēng)濕骨痛的緩解方法有哪些
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
風(fēng)濕骨痛可以通過(guò)運動(dòng)來(lái)緩解。一般來(lái)說(shuō),可以在膝痛緩解后進(jìn)行這一訓練。開(kāi)始時(shí),腿要緩抬輕放,避免膝關(guān)節骨面撞擊。這項運動(dòng)可在飯后進(jìn)行,還能促消化。步速宜控制在每分鐘60步以?xún)?每日步行10~20分鐘,可根據自己的體力找到合適的步行時(shí)間和速度,堅持2~3個(gè)月后可適當加快步速。
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