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粥里放山藥有哪些好處嗎

患者:女,26歲

病情描述:
粥里放山藥有哪些好處嗎
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科
粥里放山藥可以起到延緩細胞衰老和增強免疫力的功效,在熬粥放山藥的時(shí)候,一定要煮的特別熟一些,可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng),從而減少出現便秘的情況發(fā)生,對于緩解痔瘡也是有一定作用的。山藥中的維生素c含量比較豐富,盡量不要與豬肝一起吃,因為豬肝中含有鐵和鋅等微量元素吃以后會(huì )導致?tīng)I養成分降低。
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