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中老年高血壓患者適合做哪些鍛煉

病情描述:
中老年高血壓患者適合做哪些鍛煉
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
對(duì)于中度高血壓,運(yùn)動(dòng)量可能適中,不能太大。對(duì)于重度高血壓,慢跑、太極拳、快走或氣功鍛煉也是可選的。然而,在重度高血壓中,患者不應(yīng)過(guò)度運(yùn)動(dòng),也不應(yīng)進(jìn)行如此劇烈的運(yùn)動(dòng)。病人可以選擇一些相對(duì)較少的運(yùn)動(dòng),如散步。高血壓是最常見(jiàn)的慢性疾病,也是心腦血管疾病最重要的危險(xiǎn)因素。正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境的變化而在一定范圍內(nèi)波動(dòng)。
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