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寶寶吃什么能長(cháng)高

患者：男，2歲

病情描述:
寶寶吃什么能長(cháng)高
共1個(gè)回答
全香美 副主任醫師 去掛號
牡丹江市中醫院 三甲 兒科
寶寶吃什么可以長(cháng)高，是每個(gè)家長(cháng)最關(guān)心的問(wèn)題，孩子長(cháng)高需要補充的營(yíng)養素包括：1、蛋白質(zhì)：以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，例如：肉、蛋、奶；2、礦物質(zhì)：包括鋅和鈣，奶中鈣的含量最豐富、也最容易吸收。多曬太陽(yáng)，補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收；3、維生素：主要有維生素A和D，維生素A每天的攝入量為1000-1500個(gè)國際單位左右。
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