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為什么剛剛懷孕就腰酸腿疼

病情描述:
為什么剛剛懷孕就腰酸腿疼
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕初期腰酸腿疼可能由激素水平變化、缺鈣、子宮增大壓迫神經(jīng)、靜脈回流受阻等原因引起，可通過(guò)補鈣、適度運動(dòng)、調整姿勢、物理治療等方式緩解。

1、激素變化

孕早期孕激素水平升高會(huì )導致韌帶松弛，可能引起腰部不適。建議避免久坐久站，通過(guò)孕婦瑜伽緩解肌肉緊張。

2、鈣質(zhì)缺乏

胎兒骨骼發(fā)育會(huì )消耗母體鈣儲備，缺鈣可能導致肌肉痙攣疼痛?？勺襻t囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣，同時(shí)增加奶制品攝入。

3、神經(jīng)壓迫

子宮增大會(huì )壓迫坐骨神經(jīng)，通常伴隨單側臀部放射痛?？赏ㄟ^(guò)側臥體位緩解，嚴重時(shí)需醫生評估是否需維生素B族營(yíng)養神經(jīng)治療。

4、靜脈淤血

孕激素使血管擴張，下肢靜脈回流受阻可能導致酸脹感。建議穿戴醫用彈力襪，睡眠時(shí)墊高下肢，必要時(shí)醫生可能開(kāi)具地奧司明改善循環(huán)。

日常注意保持適度活動(dòng)，避免提重物，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部，若疼痛持續加重或出現陰道出血需及時(shí)就醫。

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