国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

懷孕后期為什么腰酸

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕后期為什么腰酸
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

懷孕后期腰酸可能由子宮增大壓迫神經(jīng)、激素變化導致韌帶松弛、缺鈣或腰椎負荷增加引起,可通過(guò)調整姿勢、補鈣、適度運動(dòng)及物理治療緩解。

1、子宮壓迫

增大的子宮壓迫腰骶部神經(jīng)和血管,導致局部血液循環(huán)不暢。建議側臥時(shí)用孕婦枕支撐腹部,避免久站久坐。

2、激素影響

松弛素分泌增加使骨盆韌帶松弛,腰椎穩定性下降??赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽增強核心肌群,佩戴托腹帶減輕壓力。

3、鈣質(zhì)缺乏

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),母體缺鈣易引發(fā)肌肉痙攣性酸痛。需遵醫囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣,搭配維生素D促進(jìn)吸收。

4、腰椎超負荷

腹部前突使腰椎前凸角度增大,椎間盤(pán)壓力升高。建議控制體重增速,游泳或水中漫步減輕關(guān)節負擔。

日??蔁岱笱?,選擇低跟防滑鞋,若伴隨下肢麻木或尿頻需排除泌尿系統感染或腰椎間盤(pán)突出。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>