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剛剛懷孕一個(gè)月吃哪些效果好

患者：女，34歲

病情描述:
剛剛懷孕一個(gè)月吃哪些效果好
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董國榮 主治醫師 去掛號
遼寧省朝陽(yáng)市第二醫院 三級 婦產(chǎn)科

若出現早孕反應或需補充營(yíng)養，可以適量吃雞蛋、西藍花、燕麥、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、琥珀酸亞鐵片、碳酸鈣D3片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議每日1-2個(gè)水煮蛋。

2、西藍花

西藍花含有葉酸和維生素C，能預防胎兒神經(jīng)管畸形，焯水后涼拌營(yíng)養流失少。

3、燕麥

燕麥含膳食纖維和B族維生素，可緩解孕早期便秘，建議選擇無(wú)糖即食燕麥。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含果膠和多種維生素，能減輕孕吐反應，帶皮食用營(yíng)養更全面。

二、藥物

1、葉酸片

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管缺陷，孕前3個(gè)月至孕早期需每日補充400微克。

2、琥珀酸亞鐵片

琥珀酸亞鐵片用于防治妊娠期缺鐵性貧血，需配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片能滿(mǎn)足孕期鈣質(zhì)需求，建議餐后服用減少胃腸刺激。

4、維生素E軟膠囊

維生素E軟膠囊具有抗氧化作用，過(guò)量可能影響凝血功能，須嚴格遵醫囑。

孕早期飲食應少食多餐避免空腹，忌食生冷辛辣，定期產(chǎn)檢監測胚胎發(fā)育情況，出現嚴重孕吐或腹痛需立即就醫。

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