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喝酒后低血糖如何飲食

患者：女，29歲

病情描述:
喝酒后低血糖如何飲食
共2個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

喝酒后低血糖可通過(guò)適量進(jìn)食含糖食物、選擇低升糖指數碳水化合物、補充蛋白質(zhì)、避免空腹飲酒等方式緩解。酒精抑制肝糖原分解是主要誘因，嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。

1、含糖食物：

立即飲用果汁或蜂蜜水快速提升血糖，避免含酒精的甜飲。家長(cháng)需監測兒童血糖變化，必要時(shí)喂食葡萄糖片。

2、低GI主食：

選擇全麥面包、燕麥片等緩釋能量食物，搭配堅果延緩糖分吸收。胃腸功能較弱者建議少量多餐。

3、蛋白質(zhì)補充：

食用水煮蛋、低脂酸奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助穩定血糖波動(dòng)。糖尿病患者需同步檢測血糖水平。

4、飲酒防護：

飲酒前先進(jìn)食乳制品或肉類(lèi)，避免酒精直接刺激胰島分泌。慢性肝病患者應嚴格戒酒。

出現意識模糊等嚴重癥狀時(shí)須立即就醫，日常建議隨身攜帶葡萄糖凝膠，飲酒后避免單獨活動(dòng)。

吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科

喝酒后低血糖可通過(guò)適量進(jìn)食含糖食物、選擇低升糖指數碳水化合物、補充蛋白質(zhì)、避免空腹飲酒等方式緩解。酒精抑制肝糖原分解是主要誘因，嚴重時(shí)需及時(shí)就醫。

1、含糖食物：

立即飲用果汁或蜂蜜水快速提升血糖，避免含酒精的甜飲。家長(cháng)需監測兒童血糖變化，必要時(shí)喂食葡萄糖片。

2、低GI主食：

選擇全麥面包、燕麥片等緩釋能量食物，搭配堅果延緩糖分吸收。胃腸功能較弱者建議少量多餐。

3、蛋白質(zhì)補充：

食用水煮蛋、低脂酸奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助穩定血糖波動(dòng)。糖尿病患者需同步檢測血糖水平。

4、飲酒防護：

飲酒前先進(jìn)食乳制品或肉類(lèi)，避免酒精直接刺激胰島分泌。慢性肝病患者應嚴格戒酒。

出現意識模糊等嚴重癥狀時(shí)須立即就醫，日常建議隨身攜帶葡萄糖凝膠，飲酒后避免單獨活動(dòng)。

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