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怎樣預防早產(chǎn)預防早產(chǎn)的食物

患者：女，33歲

病情描述:
怎樣預防早產(chǎn)預防早產(chǎn)的食物
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

預防早產(chǎn)可通過(guò)均衡營(yíng)養、定期產(chǎn)檢、控制基礎疾病、避免不良刺激等方式實(shí)現，適量食用西藍花、魚(yú)類(lèi)、堅果、酸奶等食物有助于降低風(fēng)險。

1、均衡營(yíng)養

保證優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素攝入，每日補充葉酸和鐵劑，避免營(yíng)養不良或貧血。妊娠期高血壓或糖尿病需嚴格控糖控鹽。

2、定期產(chǎn)檢

按時(shí)監測宮頸長(cháng)度和胎兒發(fā)育，發(fā)現宮頸機能不全及時(shí)干預。細菌性陰道炎等感染需規范治療。

3、控制疾病

管理妊娠合并癥如甲狀腺疾病、自身免疫病等。子癇前期患者需監測血壓和尿蛋白。

4、避免刺激

戒煙戒酒，減少咖啡因攝入，避免提重物或劇烈運動(dòng)。精神壓力過(guò)大可能誘發(fā)宮縮。

建議孕婦保持適度活動(dòng)，選擇低升糖指數食物，出現規律宮縮或陰道流血需立即就醫。

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