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腰肌勞損治療方法有哪些

患者：女，26歲

病情描述:
腰肌勞損治療方法有哪些
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
腰肌勞損是一種慢性腰部疾病，和個(gè)人的職業(yè)、長(cháng)期坐姿不當、腰部受損有關(guān)。腰肌勞損可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療：
1、盡量臥床休息，避免勞累。
2、進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，增加腰肌強度，防止勞損。
3、按摩治療，每周1到2次。
4、中藥口服、外用治療，起到補肝腎、強筋壯骨、活血通絡(luò )止痛或祛風(fēng)散寒除濕的作用。
5、口服消炎止痛藥、肌肉松弛劑，緩解肌肉疼痛，但由于其存在一定的副作用，故不建議久服。以上幾點(diǎn)是治療腰肌勞損常用的較為有效的方法，可根據自己的情況進(jìn)行針對性的選擇。
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