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蜂蜜有什么功效和作用

患者：女，20歲

病情描述:
蜂蜜有什么功效和作用
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

蜂蜜具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、抗菌消炎、增強免疫力等功效與作用，主要成分包括葡萄糖、果糖、維生素及礦物質(zhì)等天然營(yíng)養物質(zhì)。

1、潤肺止咳

蜂蜜能緩解咽喉干燥和刺激性咳嗽，其黏稠質(zhì)地可覆蓋黏膜形成保護層。適用于感冒后干咳或咽喉不適，可搭配溫水飲用。

2、促進(jìn)消化

蜂蜜含消化酶有助于分解食物，改善胃腸蠕動(dòng)遲緩引起的腹脹?？崭股倭匡嬘每烧{節胃酸分泌，但胃食管反流者慎用。

3、抗菌消炎

蜂蜜中過(guò)氧化氫和酚類(lèi)物質(zhì)具有抑菌作用，外用于小面積皮膚創(chuàng )傷可預防感染。深色蜂蜜抗菌效果更顯著(zhù)。

4、增強免疫

蜂蜜中的抗氧化成分幫助清除自由基，礦物質(zhì)鋅和硒參與免疫功能調節。長(cháng)期適量食用可能降低呼吸道感染概率。

建議選擇純天然無(wú)添加蜂蜜，糖尿病患者及1歲以下嬰兒不宜食用。日常保存需避光防潮，開(kāi)封后盡快食用完畢。

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