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糖尿病人不能吃哪些水果

患者：男，25歲

病情描述:
糖尿病人不能吃哪些水果
共1個(gè)回答
劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者需謹慎選擇水果，避免食用含糖量高的品種，如荔枝、龍眼、榴蓮、菠蘿蜜等，可適量選擇低升糖指數的水果如草莓、藍莓、柚子、蘋(píng)果。

1. 高糖水果

荔枝、龍眼等熱帶水果含糖量超過(guò)15%，可能快速升高血糖，建議選擇血糖穩定時(shí)少量食用，并監測餐后血糖變化。

2. 果干制品

葡萄干、棗干等脫水加工后糖分濃縮，同等重量含糖量可達鮮果3倍，需嚴格限制攝入。

3. 果汁飲料

榨汁過(guò)程破壞膳食纖維，使果糖更易吸收，市售果汁常添加精制糖，血糖負荷顯著(zhù)高于完整水果。

4. 特殊品種

榴蓮、山竹等水果脂肪含量較高，過(guò)量食用可能影響血脂代謝，合并肥胖者應特別注意控制分量。

建議在兩餐之間分次食用水果，每次不超過(guò)100克，優(yōu)先選擇帶皮食用的低糖品種，配合血糖監測調整攝入量。

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