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女性脫發(fā)是缺少什么元素

患者：女，26歲

病情描述:
女性脫發(fā)是缺少什么元素
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

女性脫發(fā)可能與鐵元素、鋅元素、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素缺乏有關(guān)，也可能由激素失衡、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、遺傳性脫發(fā)等病理因素引起。

1、鐵元素：

缺鐵會(huì )導致貧血，減少毛囊供氧，表現為頭發(fā)稀疏易斷?？赏ㄟ^(guò)動(dòng)物肝臟、紅肉等補鐵，或遵醫囑服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。

2、鋅元素：

鋅參與蛋白質(zhì)合成和毛發(fā)生長(cháng)周期調節，缺乏時(shí)會(huì )出現彌漫性脫發(fā)。建議食用牡蠣、堅果等富鋅食物，或補充葡萄糖酸鋅、蛋白鋅、甘草鋅等制劑。

3、維生素D：

維生素D不足可能影響毛囊干細胞活化，與斑禿風(fēng)險相關(guān)?？赏ㄟ^(guò)日曬、深海魚(yú)類(lèi)補充，或使用骨化三醇、阿法骨化醇、維生素D3等藥物。

4、蛋白質(zhì)：

長(cháng)期蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )導致頭發(fā)干枯脆弱，建議增加雞蛋、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴重缺乏時(shí)需靜脈補充人血白蛋白等治療。

日常需保持均衡飲食，避免過(guò)度節食，合并月經(jīng)異?；蝾^皮病變時(shí)應及時(shí)就診內分泌科或皮膚科。

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