国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦晚上失眠抑郁怎么治療

患者:女,24歲

病情描述:
孕婦晚上失眠抑郁怎么治療
共1個(gè)回答
公衍民 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦晚上失眠抑郁可通過(guò)心理疏導、生活方式調整、營(yíng)養干預、藥物治療等方式緩解。該癥狀通常由激素波動(dòng)、心理壓力、缺鐵性貧血、甲狀腺功能異常等原因引起。

1. 心理疏導

建議家屬陪伴進(jìn)行正念冥想或音樂(lè )療法,每周3次以上。妊娠期焦慮抑郁量表評分超過(guò)10分時(shí)需轉診心理科。

2. 生活方式調整

保持規律作息,午睡不超過(guò)30分鐘。睡前2小時(shí)避免使用電子設備,臥室溫度維持在22-24℃。

3. 營(yíng)養干預

每日補充200毫克鎂劑,增加核桃、香蕉等富含色氨酸食物。血清鐵蛋白低于30微克/升時(shí)需補鐵治療。

4. 藥物治療

重度抑郁可遵醫囑使用舍曲林、氟西汀等妊娠B級藥物。褪黑素受體激動(dòng)劑雷美替胺可用于頑固性失眠。

建議每日曬太陽(yáng)30分鐘促進(jìn)維生素D合成,瑜伽等輕度運動(dòng)每周3次,出現自殺念頭需立即急診處理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>