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dha對孕婦有什么作用

患者：女，26歲

病情描述:
dha對孕婦有什么作用
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

DHA對孕婦的作用主要有促進(jìn)胎兒腦神經(jīng)發(fā)育、改善胎兒視力發(fā)育、降低早產(chǎn)風(fēng)險、減輕孕婦抑郁情緒。

1、促進(jìn)腦發(fā)育：

DHA是胎兒大腦皮層和視網(wǎng)膜的重要構成成分，孕期補充有助于神經(jīng)元突觸形成，可提升嬰兒出生后認知功能評分。

2、改善視力：

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細胞中含量豐富，足量攝入能促進(jìn)胎兒視覺(jué)敏銳度發(fā)展，減少視力異常概率。

3、預防早產(chǎn)：

DHA通過(guò)調節前列腺素代謝延長(cháng)妊娠周期，研究表明每日補充200mg以上可使早產(chǎn)概率顯著(zhù)降低。

4、緩解抑郁：

DHA參與5-羥色胺合成，孕期攝入不足可能與產(chǎn)前抑郁相關(guān)，適量補充有助于穩定孕婦情緒狀態(tài)。

建議孕婦通過(guò)每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi)或醫師指導的DHA補充劑獲取，同時(shí)保持均衡飲食與適度運動(dòng)。

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