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高血壓的人能吃哪些食物效果好

患者:男,61歲

病情描述:
高血壓的人能吃哪些食物效果好
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徐崇澤 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物,也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維,有助于降低血液中膽固醇含量,減少血管壓力。

2. 芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素,能夠幫助舒張血管,降低血壓。

3. 深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,有助于減少血管炎癥,改善血液循環(huán)。

4. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素,能夠幫助平衡體內鈉含量,緩解高血壓癥狀。

二、藥物

1. 硝苯地平

硝苯地平屬于鈣通道阻滯劑,能夠擴張血管,降低外周阻力。

2. 卡托普利

卡托普利是血管緊張素轉換酶抑制劑,能夠減少血管收縮物質(zhì)的生成。

3. 氫氯噻嗪

氫氯噻嗪屬于利尿劑,能夠促進(jìn)鈉和水的排泄,降低血容量。

高血壓患者應保持低鹽飲食,適當進(jìn)行有氧運動(dòng),定期監測血壓變化,避免情緒波動(dòng)和過(guò)度勞累。

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