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高血脂吃哪些效果好

患者：男，49歲

病情描述:
高血脂吃哪些效果好
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東洋 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科

若出現高血脂情況，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、黑木耳、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平，減少血管炎癥反應。

2、燕麥

燕麥含有豐富膳食纖維，可延緩腸道對膽固醇的吸收，改善低密度脂蛋白膽固醇偏高問(wèn)題。

3、黑木耳

黑木耳中的多糖成分能幫助清除血管壁沉積的脂質(zhì)，具有天然抗凝血和降膽固醇作用。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果含有的果膠和植物固醇能與膽汁酸結合，促進(jìn)膽固醇代謝排出體外。

二、藥物

1、阿托伐他汀

他汀類(lèi)藥物通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成酶，顯著(zhù)降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

2、非諾貝特

貝特類(lèi)藥物主要針對甘油三酯代謝異常，能激活脂蛋白脂肪酶加速甘油三酯分解。

3、瑞舒伐他汀

強效他汀類(lèi)藥物適用于頑固性高膽固醇血癥，對動(dòng)脈粥樣硬化斑塊有穩定作用。

4、依折麥布

膽固醇吸收抑制劑通過(guò)阻斷腸道對飲食膽固醇的吸收，與他汀類(lèi)藥物有協(xié)同作用。

日常需控制飽和脂肪酸攝入，每周保持150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，定期監測血脂四項指標變化。

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