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怎樣預防腰椎管狹窄癥

患者:男,54歲

病情描述:
怎樣預防腰椎管狹窄癥
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科
預防腰椎管狹窄的方法可以多做一些腰椎操,平時(shí)一定要適當的做一些戶(hù)外運動(dòng),多鍛煉身體,不要長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢或者是體位,在日常生活中也可以多做一些倒部的運動(dòng),或者是多睡硬板床,一定要加強營(yíng)養的攝入,多吃一些膳食纖維的食物,避免長(cháng)時(shí)間過(guò)度熬夜,一定要保持良好的睡眠時(shí)間,加強的休息。
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