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孕婦吃dha有用嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我是一名孕婦朋友,要我多吃一些DHA。孕婦吃dha有用嗎?
共1個(gè)回答
屠京慧 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京世紀壇醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦補充DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育,DHA是胎兒神經(jīng)系統發(fā)育的重要營(yíng)養素,主要通過(guò)深海魚(yú)類(lèi)、藻類(lèi)等食物或補充劑獲取。

1、促進(jìn)腦發(fā)育

DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結構脂肪,孕期補充可幫助胎兒神經(jīng)細胞增殖與突觸形成。

2、改善視力

DHA在視網(wǎng)膜光感受器細胞中含量較高,適量補充可能降低早產(chǎn)兒視力發(fā)育異常風(fēng)險。

3、調節免疫

DHA可通過(guò)影響前列腺素代謝調節母胎界面免疫平衡,但具體機制仍需更多研究證實(shí)。

4、減少早產(chǎn)

部分研究顯示足量DHA攝入可能降低妊娠期炎癥反應,與自發(fā)性早產(chǎn)概率下降存在關(guān)聯(lián)。

建議孕婦每周食用2-3次深海魚(yú)類(lèi),選擇DHA補充劑時(shí)應咨詢(xún)醫生,避免過(guò)量攝入導致凝血功能異常等風(fēng)險。

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