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濕熱的食物有哪些？

患者：女，31歲

病情描述:
最近一段時(shí)間總是不想吃東西，檢查說(shuō)是因為體內有濕氣，祛濕熱的食物有哪些？
共2個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
祛濕熱的食物種類(lèi)是比較多，比如胡蘿卜、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、紅豆薏米，這些食物對于去除體內的濕熱都有一定的輔助治療作用，如果體內的濕熱比較嚴重，可以適當的參加體育鍛煉，這樣可以幫助體內排汗，對于去除體內的濕氣也是有一定的幫助。體內出現了濕熱和很多因素是有一定的關(guān)系，有些是因為溫度過(guò)高所引起，還有些是因為強肌的飲食不當或者是作息不規律，這些都可能會(huì )導致內分泌失調，會(huì )引起體內出現濕熱。
陳寶財 主治醫師 去掛號
滄州市人民醫院 三甲 中醫科
可以在日常生活中多吃白扁豆、玉米、南瓜、冬瓜、山藥、茯苓、薏米，這些食物對于去除體內的濕熱都有一定的作用，另外體內濕熱的人群不建議吃辣椒、大蔥、羊肉、泥鰍等食物。體內有濕熱的人群平時(shí)也要適當的進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，比如經(jīng)常爬山或者是打太極以及跑步，都可以幫助體內排汗，對于去除體內的濕熱都有一定的作用，體內濕熱比較嚴重可以通過(guò)拔罐或者是艾灸的方式來(lái)治療。
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