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骨質(zhì)疏松可以運動(dòng)嗎

患者:男,44歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松可以運動(dòng)嗎
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松患者可以適當運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)可通過(guò)肌肉牽張骨膜有效刺激新骨產(chǎn)生,若缺乏運動(dòng)較易引發(fā)廢用性骨質(zhì)疏松。但是運動(dòng)鍛煉對于不同的年齡段的人有不同益處,如進(jìn)行同一強度鍛煉時(shí),年輕人可增加更多骨密度。另外,適當運動(dòng)還可增加肌肉力量,降低骨折風(fēng)險,長(cháng)期進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)還可促進(jìn)維生素D的合成,改善胃腸道功能,促進(jìn)鈣的吸收,增加鈣的利用和在骨的沉積。
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