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肥胖還有小肚腩如何減肥

患者:女,19歲

病情描述:
肥胖還有小肚腩如何減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
這有可能是由于你平時(shí)營(yíng)養過(guò)剩以及運動(dòng)過(guò)少導致的肥胖。 減肥主要還是通過(guò)合理的低脂飲食,以及適當的體育運動(dòng)來(lái)實(shí)現,最好不要應用減肥的藥物,這對身體都是會(huì )有一定的副作用的。你也可以通過(guò)多跑步,跳繩,跳舞,搖呼啦圈以及做瑜伽來(lái)實(shí)現減肥的目標。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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