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可以吃什么預防青少年近視眼

患者：男，13歲

病情描述:
可以吃什么預防青少年近視眼
共1個(gè)回答
欒樹(shù)林 副主任醫師 去掛號
朝陽(yáng)縣人民醫院 二甲 眼科
對于青少年近視預防，食物最多只能起到輔助作用，不能起到主要的預防作用。主要的預防要體現在日常正確的用眼習慣、用眼衛生培養、不要造成長(cháng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞、不要長(cháng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，不要長(cháng)時(shí)間接觸刺激性的光線(xiàn)，這些都是很重要的。多攝入富含維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素和葉黃素的食品，對視覺(jué)系統起比較好的作用。比如胡蘿卜、玉米、南瓜等，黃色的蔬菜，還有綠葉蔬菜，還有藍莓、草莓這類(lèi)漿果。特別要談到葉黃素，葉黃素是視網(wǎng)膜一個(gè)重要的結構，就是黃斑重要色素組成部分，所以富含葉黃素的產(chǎn)品，它也可以有效地去抗氧化，是維持黃斑的一個(gè)比較好的狀態(tài)，食物是有一定的保護作用，但是預防作用是談不到的。
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