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吃山藥有哪些好處

患者：女，27歲

病情描述:
吃山藥有哪些好處
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
健身強骨，加速膽固醇代謝，開(kāi)胃健食，補肺潤燥。首先，山藥能夠健身強骨。山藥中黏液多糖物質(zhì)與無(wú)機鹽結合后，可以形成骨質(zhì)，讓人軟骨具有彈性，同時(shí)還可以增加人骨骼密度與強度。所以山藥特別適合中老年人服用，可以起到預防骨質(zhì)疏松作用。山藥還可以預防心腦血管疾病。老年人中血液中膽固醇過(guò)高是引起各種心血管疾病主要因素。而山藥中含有成分能夠加速體內膽固醇代謝速度，可以阻止血脂形成和沉淀。山藥還有開(kāi)胃健食效果。山藥帶有濃郁香味，有開(kāi)胃效果。并且山藥中也含有很多膳食纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加速食物消化吸收，有健胃效果。還有補腎虛作用。山藥中營(yíng)養成分有強健人體益腎益精作用。最后山藥還有補肺潤燥作用。久病虛損慢性咳嗽可以考慮吃一定山藥來(lái)進(jìn)行調理。
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