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吃山藥有哪些好處

病情描述:
吃山藥有哪些好處
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
健身強(qiáng)骨,加速膽固醇代謝,開(kāi)胃健食,補(bǔ)肺潤(rùn)燥。首先,山藥能夠健身強(qiáng)骨。山藥中黏液多糖物質(zhì)與無(wú)機(jī)鹽結(jié)合后,可以形成骨質(zhì),讓人軟骨具有彈性,同時(shí)還可以增加人骨骼密度與強(qiáng)度。所以山藥特別適合中老年人服用,可以起到預(yù)防骨質(zhì)疏松作用。山藥還可以預(yù)防心腦血管疾病。老年人中血液中膽固醇過(guò)高是引起各種心血管疾病主要因素。而山藥中含有成分能夠加速體內(nèi)膽固醇代謝速度,可以阻止血脂形成和沉淀。山藥還有開(kāi)胃健食效果。山藥帶有濃郁香味,有開(kāi)胃效果。并且山藥中也含有很多膳食纖維素,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速食物消化吸收,有健胃效果。還有補(bǔ)腎虛作用。山藥中營(yíng)養(yǎng)成分有強(qiáng)健人體益腎益精作用。最后山藥還有補(bǔ)肺潤(rùn)燥作用。久病虛損慢性咳嗽可以考慮吃一定山藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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