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身體代謝慢的減肥方法

病情描述:
身體代謝慢的減肥方法
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謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一定要進(jìn)行科學(xué)的減肥。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩或是轉(zhuǎn)呼拉圈等,要使身體內(nèi)的多余的脂肪燃燒掉。要合理的飲食,適當(dāng)?shù)目刂剖沉?,一般肉類或油膩?a href="http://m.mmhgsj.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物要少吃,晚上不要吃夜宵,晚飯也不宜吃的過(guò)多,每天要堅(jiān)持鍛煉,才能收到好的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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