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晚上喝紅棗酸奶睡覺會不會胖

病情描述:
晚上喝紅棗酸奶睡覺會不會胖
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上喝紅棗酸奶睡覺是會長胖的,你最好還是把你的酸奶留在早上喝比較好。晚上離睡覺5、6個小時的時候最好什么都不要吃,這個時候吃東西都很容易長胖的。但是喝紅棗牛奶本身是不會發(fā)胖的,而且還會對你的身體有很多好處。里面的蛋白質(zhì)也可以消耗一些熱量。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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