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經(jīng)常做俯臥撐的壞處

患者:男,25歲

病情描述:
經(jīng)常做俯臥撐的壞處
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
做俯臥撐時(shí),只要動(dòng)作正確,對人體只有好處沒(méi)有壞處。對人體的小腹、背部以及胸部肌肉都有很好的鍛煉作用,健身效果比較明顯。還得起到減掉小肚子上的肉的效果。若是做俯臥撐時(shí)姿勢不對,會(huì )造成胃部的肌肉拉傷,也會(huì )造成肺活量的降低,一定要注意自己的姿勢。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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