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走鵝卵石的壞處

患者:女,61歲

病情描述:
走鵝卵石的壞處
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
老年人健身應避免走的路程太長(cháng),走卵石健身路的時(shí)間應是早晚各15分鐘左右為宜,因為老年人一般都有不同程度的骨關(guān)節退行性病變和骨質(zhì)疏松,關(guān)節已不如年輕時(shí)光滑。如果在高低不平的卵石路上走的時(shí)間太久,反而會(huì )加劇磨損,造成膝關(guān)節腫脹和疼痛。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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