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慢跑可以瘦臀嗎

患者:女,21歲

病情描述:
慢跑可以瘦臀嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
可以的,跑步能同時(shí)令腿部和臀部得到鍛煉,除此之外,您還可以嘗試爬樓梯來(lái)鍛煉身體,雖然說(shuō)運動(dòng)減肥的方法,可能見(jiàn)效的比較慢吧,但是他這種減肥方法是不會(huì )反彈的,也是比較健康的,平常多運動(dòng)運動(dòng)也是對身體有一定的好處的,一定要堅持下來(lái),只要堅持下來(lái)的話(huà)就會(huì )有很大的效果的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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