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多吃面包會(huì )不會(huì )發(fā)胖

患者:女,21歲

病情描述:
多吃面包會(huì )不會(huì )發(fā)胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
面包最主要的成分是淀粉,是糖類(lèi),如果長(cháng)時(shí)間的吃很多面包不運動(dòng),那么會(huì )容易導致肥胖的,也會(huì )導致?tīng)I養不均衡,影響身體健康。所以飲食上要豐富、全面,適量運動(dòng)。建議在每一次進(jìn)食時(shí),減少原來(lái)的分量,吃到七、八分飽就停止,習慣之后,就會(huì )正好。如果吃得太多,在吃飽后兩個(gè)小時(shí),趕快去運動(dòng)運動(dòng),別讓一些不必要的養分在身上停留。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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