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- 陳啟眾 副主任醫(yī)師
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
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吃什么可以預(yù)防糖尿病
糖尿病的預(yù)防我們一般主張是低熱量的飲食習(xí)慣，所謂的吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病，實際上這種情況非常少見。 糖尿病的發(fā)生有多種因素的影響。 第一，遺傳因素，如果有糖尿病家族史，將來發(fā)生糖尿病的風(fēng)險是大大增加的。 第二，生活習(xí)慣，如果家族出現(xiàn)多個人肥胖、高血壓等等類似代謝綜合征的表現(xiàn)。糖尿病的風(fēng)險也是增加的，對于糖尿病高危的人群，我們并不說吃哪一種藥物或者是食物去預(yù)防糖尿病，而是主張健康低熱量的飲食習(xí)慣，中國有一項非常著名的大慶研究，這也是在世界二型糖尿病預(yù)防史上非常重要的一項實驗，這項實驗就證明我們普通的人群通過熱量限制，增加運動，就能起到預(yù)防糖尿病，甚至是預(yù)防將來的糖尿病的并發(fā)癥、預(yù)防心腦血管疾病。 所以說所謂預(yù)防糖尿病并不是要增加或者說多吃什么食物能夠預(yù)防糖尿病。所謂的有些傳言傳說認為，像南瓜或者木耳、山藥等等類似的食物，增加攝入能預(yù)防糖尿病，這種理念并不是非常的科學(xué)。我們認為在低熱量多種營養(yǎng)補充的情況下，就能預(yù)防糖尿病，而不是增加攝入什么食物。語音時長 01:4961885次收聽 2019-11-27 -
糖尿病人吃什么
糖尿病病人的飲食治療是糖尿病治療當(dāng)中非常重要的一環(huán)，對于糖尿病病人的飲食控制要根據(jù)不同的血糖情況提出不同的要求，在血糖特別高的情況下，血糖在20mU/L 以上，要嚴格控制任何的水果甜食。對于血糖控制非常平穩(wěn)的情況，可以適量食用水果，始終要拒絕服用點心、冰激凌等甜食。 在控制總量的前提下，鼓勵糖尿病患者增加蔬菜、粗糧攝入量，嚴格限制細糧和熟食的攝入。在總量控制的前提下，可以增加食物品種的多樣性，保證營養(yǎng)的充足。65115次播放 2019-12-19
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糖尿病的自我療法
糖尿病的治療實際上是涉及患者醫(yī)生綜合的治療，患者積極的態(tài)度更為重要。 對于糖尿病的自我療法，首先強調(diào)控制熱量，在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運動量制定適合的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證這種粗細搭配，適合長期的飲食的治療。 根據(jù)每個人的年齡，身體狀況找到適合自己的運動的方式，一般每周可以150分鐘左右的運動量。另外血糖的監(jiān)測以及規(guī)律的就診和醫(yī)生的良好配合，也是自我治療的重要方面。63157次播放 2019-12-19
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產(chǎn)后貧血者飲食調(diào)理滋補方法有哪些
女性在生產(chǎn)過程中會造成大量的血液流失，而且產(chǎn)后身體也會相對虛弱，同時還要面臨哺乳，因此很大女性會出現(xiàn)產(chǎn)后貧血，此時產(chǎn)后的媽媽可通過食療方法來進行補血，食療補血見效快而且無毒副作用，是理想的補血方法。
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牙齦發(fā)白什么原因?qū)е碌?/h3>
牙齦發(fā)白考慮是以下幾種原因引起的： 第一，生理性的原因，有些人的牙齦顏色本來就是泛白的，這種情況是天然的，而且并不是有一個牙齦的牙齦泛白，是所有牙齒的牙齦都是泛白的，這種屬于正常的現(xiàn)象，不需要藥物治療。 第二，病理性因素引起的牙齦發(fā)白，比如出現(xiàn)貧血、白血病，這些情況要及時進行全身的檢查，如果出現(xiàn)只有一兩個牙齦泛白，就考慮是不是貧血。如果同時伴有下瞼結(jié)膜的泛白，手指甲發(fā)白，這是貧血引起的一系列機體癥狀。如果是白血病患者，牙齦可能出現(xiàn)牙齦增生的情況，牙齦表面，還會附著比較多的壞死性物質(zhì)，在進行血常規(guī)化驗檢查的時候，會有血細胞計數(shù)的明顯異常，像這類情況要及時的到醫(yī)院就診，詳細檢查血液系統(tǒng)。異常發(fā)生的原因，對于貧血，如果是因為缺乏維生素引起的，應(yīng)該及時的補充維生素，如果是缺鐵引起的貧血，應(yīng)該通過補鐵來進行相應(yīng)的治療。 第三，牙齦如果出現(xiàn)潰瘍性的皰疹或者白斑，也可能導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，如果是潰瘍導(dǎo)致的牙齦發(fā)白，一般建議進行局部的漱口，或者是局部用口腔潰瘍膏、口腔潰瘍貼，消除炎癥，促進潰瘍面的愈合，這樣局部發(fā)白的情況就能夠及時的消除。如果是牙齦上的白斑，要及時的了解白斑發(fā)生，發(fā)展變化，如果有破潰、變大、疼痛的癥狀，一定要注意。還有早期癌變的危險，建議患者如果出現(xiàn)牙齦發(fā)白的情況，要及時到醫(yī)院的口腔科進行就診，進行檢查，在明確病因以后針對性的給與治療。語音時長 02:2682609次收聽 2021-11-05 -
如何自查是否貧血
自查是否貧血可通過觀察皮膚黏膜顏色、身體狀態(tài)、頭發(fā)、指甲等進行初步判斷。
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患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀是什么
貧血是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的，通常與飲食不均衡、腸道疾病、骨髓衰竭等原因有關(guān)。一般情況下，患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。具體分析如下：
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糖尿病人酮體高怎么降
糖尿病病人產(chǎn)生酮體是因為糖代謝故障激發(fā)的脂肪代謝升高，引起酮體在體內(nèi)的蓄積導(dǎo)致的，嚴重的時候可以導(dǎo)致酮癥酸中毒。 脂肪代謝增加，如胰島素代謝的異常，無論是胰島素的缺乏，還是其他原因引起胰島素作用的障礙導(dǎo)致的。如饑餓性酮癥，只要適量增加碳水化合物進行足夠的熱量補充，那么酮體就會逐漸地代謝。如胰島素代謝異常，要去除病因，在產(chǎn)生酮體之后，最有效的治療就是補液，通過口服或者是靜脈使用液體增加酮體的代謝循環(huán)，對于糖尿病患者，酮體的產(chǎn)生最有效的藥物就是使用胰島素。64103次播放 2019-12-19
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糖尿病的自我療法是什么
糖尿病的自我療法包括熱量的控制、適量的運動、積極的心態(tài)、血糖的監(jiān)測、規(guī)律的就診、與醫(yī)生良好的配合。 一、強調(diào)熱量的控制，在保證營養(yǎng)充分的基礎(chǔ)之上，按照每天的運動量制定一個適合自己的飲食方案，提倡飲食品種的多樣性，同時保證粗細搭配，適合長期飲食的治療。 二、對于運動來講，一般主張每周150分鐘左右的運動量，要根據(jù)每個人的年齡、身體狀況找到適合自己的運動方式。 三、除此之外，積極的心態(tài)是非常重要的治療的方式，樂觀的積極的心態(tài)對于糖尿病患者是非常重要的。 糖尿病的治療實際上是涉及患者、醫(yī)生綜合的治療。對于糖尿病患者本人來講，積極的態(tài)度更為重要。在飲食運動這個基礎(chǔ)之上，更強調(diào)患者的積極的心態(tài)，雖然目前糖尿病是無法根治的一種疾病，但經(jīng)過良好的生活方式和正確的治療方案，是可以正常、長壽的生活。語音時長 01:3855801次收聽 2019-11-27 -
打胰島素的副作用有哪些
胰島素是治療糖尿病常見的一種藥物，常見的有皮疹瘙癢、低血糖、體重增加這幾方面副作用。 局部出現(xiàn)皮疹瘙癢，一部分患者會出現(xiàn)皮下的硬結(jié)，尤其長期注射胰島素，硬結(jié)會更多見一些。 注射胰島素之后有的患者會出現(xiàn)下肢的水腫，這往往和胰島素的特點、作用相關(guān)聯(lián)。 皮下注射胰島素，最常見的就是低血糖。對于使用胰島素的患者，要根據(jù)對胰島素不同的敏感性，來調(diào)整胰島素的劑量，避免出現(xiàn)低血糖。 胰島素作為一種合成的激素，長期使用胰島素往往會帶來體重的增加，它也是胰島素的副作用之一。57108次播放 2019-12-19
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酮體是怎么回事
酮體是肝臟脂肪酸氧化分解的中間產(chǎn)物，包括乙酰乙酸、β羥丁酸和丙酮三種成分統(tǒng)稱為酮體，所以酮體是脂肪的分解產(chǎn)物。在健康人體中少量的酮體，以78%的β-羥丁酸、20%的乙酰乙酸和2%的丙酮的比例，存在于血液當(dāng)中。當(dāng)肝臟內(nèi)酮體產(chǎn)生的速度，超過肝外組織利用的速度的時候，血液酮體增加可以出現(xiàn)酮血癥，過多的酮體從尿液排出形成酮尿。 正常人進食糖類物質(zhì)增多也不會導(dǎo)致酮體的增多，但是糖尿病患者是非常容易出現(xiàn)酮體陽性的，尤其是一型糖尿病，這是由于胰島素水平的絕對缺乏有關(guān)。當(dāng)然部分二型糖尿病患者在合并感染、應(yīng)激等血糖控制很差的情況下，也會出現(xiàn)糖尿病酮癥。糖尿病酮癥如果不及時治療，嚴重的酮癥發(fā)展為酮癥酸中毒，可導(dǎo)致昏迷甚至危及生命。早期較輕的酮癥，可能沒有不適的癥狀，但酮體累積持續(xù)加重，發(fā)展為酮癥酸中毒的時候，就會出現(xiàn)像口渴、多飲、乏力、多尿，這些糖尿病癥狀加重的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等消化道癥狀。嚴重的時候就會表現(xiàn)為尿量減少、皮膚干燥、眼球下陷、脫水的表現(xiàn)，以及鉀、鈉、氯電解質(zhì)紊亂。所以對于酮癥，是糖尿病常見的一種急性并發(fā)癥，需要積極的干預(yù)治療。對于普通人出現(xiàn)酮體的幾率，是非常少見的。但部分人群像孕婦，可以出現(xiàn)尿酮的現(xiàn)象，但并不是真正的病理現(xiàn)象。語音時長 02:3493140次收聽 2021-07-09 -
打胰島素的副作用是什么
打胰島素副作用主要有過敏、皮下水腫、皮下硬結(jié)以及低血糖、體重增加等。 一、胰島素是治療糖尿病常見藥物，有些患者會對胰島素過敏。如出現(xiàn)局部皮疹、瘙癢等，全身皮疹患者非常少見； 二、患者出現(xiàn)皮下硬結(jié)，尤其長期注射胰島素，硬結(jié)會更多見。再注射時沒有避開硬結(jié)部位，會影響胰島素吸收； 三、比較少見患者，注射胰島素之后出現(xiàn)下肢水腫，往往和胰島素特點、作用相關(guān)聯(lián)。部分患者經(jīng)過延長時間使用后，水腫癥狀自然緩解，部分患者通過藥物治療，如使用很小劑量利尿劑，癥狀也會消失； 四、作為降血糖的藥物，胰島素最常見是低血糖。使用胰島素患者，要根據(jù)對胰島素不同敏感性，調(diào)整胰島素劑量，避免出現(xiàn)低血糖。胰島素作為一種合成激素，有增加體重作用。長期使用胰島素往往帶來體重增加等問題。語音時長 01:4664379次收聽 2019-11-27 -
長期貧血對身體的危害有哪些
長期貧血可能導(dǎo)致器官缺氧、免疫功能下降、認知功能障礙等問題，嚴重時可引發(fā)心力衰竭或妊娠并發(fā)癥。貧血通常由鐵缺乏、維生素B12不足、慢性失血或骨髓疾病等因素引起。血紅蛋白水平持續(xù)偏低時，血液攜氧能力減弱，心肌為代償缺氧會加...
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身體沒有勁是怎么回事
身體沒有勁，如果同時有其他不適，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確病因，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等都可引起該癥狀，應(yīng)及時治療。如果排除以上疾病，很可能是因不良的飲食與生活習(xí)慣而造成的，應(yīng)積極進行調(diào)理，改善不適癥狀。
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糖尿病手腳麻怎么治療
糖尿病手腳麻木可通過控制血糖，補充維生素，或使用藥物治療，血糖長期升高是糖尿病手腳麻的關(guān)鍵因素。 一、控制血糖，如果糖尿病周圍神經(jīng)病變，預(yù)防繼續(xù)發(fā)生周圍神經(jīng)損傷。 二、營養(yǎng)神經(jīng)，通過補充維生素B12，緩慢改善神經(jīng)的細胞代謝。 三、使用改善循環(huán)的一些藥物，使用的前列地爾，中成藥的丹紅注射液等。 四、用治療糖尿病神經(jīng)病變的藥物醛糖還原酶抑制劑等。在綜合治療基礎(chǔ)上，緩慢改善糖尿病患者手腳麻木的癥狀。56397次播放 2019-12-19
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乳腺低回聲結(jié)節(jié)是癌嗎
乳腺低回聲結(jié)節(jié)不一定是癌，多數(shù)為良性病變，如乳腺纖維腺瘤或囊腫，少數(shù)可能與惡性腫瘤相關(guān)。乳腺低回聲結(jié)節(jié)的性質(zhì)需結(jié)合超聲特征、病史及病理檢查綜合判斷。乳腺低回聲結(jié)節(jié)在超聲檢查中表現(xiàn)為局部組織回聲低于周圍腺體，其良性可能性較...0次瀏覽 2026-04-15
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硅膠隆鼻要多少錢
硅膠隆鼻一般需要8000-50000元，具體費用可能與手術(shù)方式、材料品牌、醫(yī)生技術(shù)、地區(qū)經(jīng)濟水平等因素有關(guān)。硅膠隆鼻的費用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方案的選擇上。單純硅膠假體植入的費用通常在8000-20000元，適用于鼻部基礎(chǔ)...0次瀏覽 2026-04-15
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自體脂肪豐額頭怎么樣呢
自體脂肪豐額頭是一種通過抽取自身脂肪填充到額頭的整形手術(shù)，效果自然且排斥反應(yīng)風(fēng)險較低。自體脂肪豐額頭主要有脂肪存活率個體差異、術(shù)后腫脹恢復(fù)期、需多次填充、脂肪吸收不均勻、感染風(fēng)險等因素需要考慮。1、脂肪存活率個體差異自體...0次瀏覽 2026-04-15
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紅斑狼瘡是怎樣引起的這個病
紅斑狼瘡可能由遺傳因素、雌激素水平異常、紫外線暴露、感染觸發(fā)及藥物反應(yīng)等原因引起。系統(tǒng)性紅斑狼瘡SLE是一種自身免疫性疾病，主要表現(xiàn)為免疫系統(tǒng)錯誤攻擊自身組織。1、遺傳因素：家族史是紅斑狼瘡的重要風(fēng)險因素，特定基因如HL...0次瀏覽 2026-04-15
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懷孕多少周檢查糖尿病
孕婦一般在妊娠24-28周進行糖尿病篩查，通過口服葡萄糖耐量試驗確診妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病篩查是孕期重要檢查項目，主要針對無糖尿病病史的孕婦。篩查前需空腹8-12小時，先檢測空腹血糖，隨后口服75克葡萄糖溶液，分別在...0次瀏覽 2026-04-15
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前庭神經(jīng)炎一直不好怎么辦
前庭神經(jīng)炎一直不好可通過藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、心理干預(yù)、手術(shù)治療等方式改善。前庭神經(jīng)炎通常由病毒感染、免疫異常、血液循環(huán)障礙、耳部疾病、精神因素等原因引起。1、藥物治療前庭神經(jīng)炎患者可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、銀杏...0次瀏覽 2026-04-15
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早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。536次瀏覽 2024-09-25
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2歲寶寶夏天可以喝涼白開嗎
2歲寶寶夏天一般可以喝涼白開，但需注意控制水溫和飲用量。涼白開是指煮沸后冷卻的飲用水，能幫助補充水分且不易刺激胃腸。2歲幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育較完善，適量飲用室溫或稍涼的涼白開通常不會引起不適。夏季氣溫高時，涼白開有助于調(diào)節(jié)體...
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如何鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉矯正o型腿
矯正O型腿可通過鍛煉小腿內(nèi)側(cè)肌肉結(jié)合綜合干預(yù)實現(xiàn)，主要方法包括足弓強化訓(xùn)練、內(nèi)收肌群激活、姿勢矯正練習(xí)、器械輔助訓(xùn)練及步態(tài)調(diào)整。O型腿多與脛骨內(nèi)旋肌群力量失衡、足弓塌陷或不良體態(tài)習(xí)慣有關(guān)。1、足弓強化：采用短足練習(xí)可增強...0次瀏覽 2026-04-15
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橫結(jié)腸炎的癥狀有哪些癥狀
橫結(jié)腸炎的癥狀主要有腹痛、腹瀉、黏液便、里急后重和體重下降。橫結(jié)腸炎是結(jié)腸炎癥的一種，癥狀表現(xiàn)與炎癥程度和病程進展密切相關(guān)。1、腹痛：腹痛是橫結(jié)腸炎最常見的癥狀，多表現(xiàn)為左下腹或中腹部的隱痛或絞痛，疼痛程度與炎癥活動性相...0次瀏覽 2026-04-15
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鼻翼縮小會有哪些后遺癥
鼻翼縮小手術(shù)可能出現(xiàn)的后遺癥主要有感染、瘢痕增生、鼻孔不對稱、鼻翼塌陷、呼吸不暢等。鼻翼縮小是通過手術(shù)切除部分鼻翼組織或調(diào)整鼻翼軟骨來改善鼻部形態(tài)，術(shù)后需嚴格遵循醫(yī)囑護理。感染是鼻翼縮小術(shù)后較常見的并發(fā)癥，可能與術(shù)中消毒...0次瀏覽 2026-04-15
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。357次瀏覽 2025-03-21
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背上癢用什么藥好
背上癢可以遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、氯雷他定片、糠酸莫米松乳膏、復(fù)方醋酸地塞米松乳膏、鹽酸西替利嗪片等藥物。背上癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確病因。一、爐甘石洗劑爐甘石洗劑適...0次瀏覽 2026-04-15
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老年人腦白質(zhì)病變是一種腦部影像學(xué)表現(xiàn)，通常指腦白質(zhì)區(qū)域出現(xiàn)異常信號，多數(shù)情況下不嚴重，但部分進展性病變可能影響認知和運動功能。腦白質(zhì)病變可能與血管性因素、退行性變、免疫異常等因素有關(guān)，需結(jié)合臨床癥狀評估嚴重程度。腦白質(zhì)病...0次瀏覽 2026-04-15
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倒立可以改善臉部下垂嗎
倒立可能對改善臉部下垂有一定幫助，但效果因人而異。倒立通過重力作用促進面部血液循環(huán)，但無法逆轉(zhuǎn)皮膚老化或肌肉松弛等根本問題。倒立時頭部低于心臟的位置，可能增加面部血液供應(yīng)，幫助輸送更多氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)到皮膚組織。這種短暫的...0次瀏覽 2026-04-15
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冰點激光脫毛要多少錢
冰點激光脫毛一般需要1000-5000元，具體費用與脫毛部位面積、治療次數(shù)、設(shè)備類型及地域經(jīng)濟水平等因素相關(guān)。冰點激光脫毛的價格差異主要體現(xiàn)在治療部位上。小面積區(qū)域如唇部、腋下通常需要1000-2000元，單次治療即可見...0次瀏覽 2026-04-15
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