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什么是女人必吃的6種抗衰老食物

病情描述:
什么是女人必吃的6種抗衰老食物
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一般說(shuō)來(lái),六種食物包括魚(yú)肉、西蘭花、洋蔥、豆腐、高麗菜、新鮮果蔬等。魚(yú)肉和豆腐可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白,洋蔥可以降血脂,西蘭花、高麗菜等果蔬富含維生素能起到抗氧化美容等作用。建議平時(shí)要保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài),通過(guò)適當的運動(dòng)鍛煉身體。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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