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早上吃了一個(gè)香蕉一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎

患者:女,23歲

病情描述:
早上吃了一個(gè)香蕉一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
蘋(píng)果和香蕉是屬于飯后水果,一般不介意拿來(lái)當主食吃的,特別是早餐吃水果會(huì )導致營(yíng)養不良,早餐可以吃豆漿牛奶或者雞蛋之類(lèi)的豆制品,不易肥胖營(yíng)養價(jià)值也比較高,想要減肥往往不要選擇節食,可以適當的運動(dòng)減肥,堅持每一天慢跑,時(shí)間久了就可以看到成效了。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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