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西瓜子會不會增肥

病情描述:
西瓜子會不會增肥
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西瓜子是比較常見的一種堅果種子,本身營養(yǎng)含量就比較高,富含維生素油脂和蛋白質(zhì),所以如果西瓜子吃得太多會造成營養(yǎng)過剩容易引起發(fā)胖。平時可以適當(dāng)食用西瓜子但是不要過量,尤其是你這種體質(zhì)偏胖還容易發(fā)胖的女孩,應(yīng)該多吃瓜果蔬菜少吃高熱量食物。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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