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早上起床后可以跑步

患者:女,32歲

病情描述:
早上起床后可以跑步
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
容易生病,覺(jué)得乏力疲勞對于女性來(lái)說(shuō)多考慮是腎虛,或者是低血壓病患,最好到正規醫院做個(gè)生化全套的檢查,確定病情。平時(shí)多吃些瘦肉,海鮮,堅果和奶類(lèi)食物??梢匝a充服用六味地黃丸調理身體。運動(dòng)能增加身體機能,提高免疫力,預防病患。早上起床身體還沒(méi)有完全的放松,最好是過(guò)半小時(shí)再去運動(dòng),壓循序漸進(jìn),做好準備工作。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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