慢性肝炎的護理要點(diǎn)主要有調整飲食、規律作息、避免肝損傷因素、定期復查、心理疏導。

1、調整飲食

慢性肝炎患者需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋白、豆腐等，有助于肝細胞修復。每日蔬菜水果攝入量應超過(guò)500克，補充維生素和膳食纖維。限制高脂高糖食物，避免加重肝臟代謝負擔。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤。嚴禁飲酒，酒精會(huì )直接損傷肝細胞。

2、規律作息

保持每天7-8小時(shí)睡眠，夜間11點(diǎn)前入睡有利于肝臟排毒。避免熬夜和過(guò)度勞累，白天可適當午休30分鐘。根據體力狀況進(jìn)行散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。運動(dòng)后需及時(shí)補充水分，觀(guān)察有無(wú)乏力加重等異常。

3、避免肝損傷因素

慎用對肝臟有損害的藥物，如解熱鎮痛藥、部分抗生素等，用藥前需咨詢(xún)醫生。避免接觸有機溶劑、農藥等化學(xué)毒物。注意飲食衛生，預防甲肝、戊肝等病毒性肝炎的交叉感染?？刂企w重，肥胖可能加重脂肪肝進(jìn)展。

4、定期復查

每3-6個(gè)月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA/丙肝RNA等指標。超聲檢查建議每年1-2次，監測肝臟形態(tài)變化。出現食欲減退、皮膚黃染等癥狀時(shí)應立即就診。建立個(gè)人健康檔案，記錄每次檢查結果便于對比。

5、心理疏導

慢性疾病可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法緩解壓力。參加病友互助小組分享護理經(jīng)驗。家屬應給予情感支持，避免過(guò)度關(guān)注病情造成心理負擔。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，保持積極治療心態(tài)。

慢性肝炎患者需長(cháng)期保持清淡易消化飲食，如燕麥粥、清蒸魚(yú)、西藍花等，每日飲水1500-2000毫升。根據肝功能情況調整蛋白質(zhì)攝入量，出現肝性腦病前兆時(shí)需限制蛋白。注意觀(guān)察尿液顏色和大便性狀，發(fā)現異常及時(shí)就醫。保持居住環(huán)境通風(fēng)，避免吸入霉變物質(zhì)。嚴格遵醫囑用藥，不自行調整抗病毒藥物劑量。冬季注意保暖，預防呼吸道感染誘發(fā)肝病加重。建立規律的排便習慣，必要時(shí)可使用乳果糖口服溶液改善便秘。