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睡前餓了吃點(diǎn)燕麥會(huì )不會(huì )胖

患者:女,26歲

病情描述:
睡前餓了吃點(diǎn)燕麥會(huì )不會(huì )胖
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃少量的燕麥是不會(huì )發(fā)胖的,但對腸胃會(huì )有影響,當睡著(zhù)后身體沒(méi)有運動(dòng),消化能力就會(huì )變差,容易引起積食。因此建議睡前半小時(shí)吃,對身體有一定的好處。如患者害怕長(cháng)胖,可以購買(mǎi)脫脂或是無(wú)糖的燕麥,或是吃一定的水果充饑。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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