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女性月經(jīng)期間吃什么食物比較好

患者:女,16歲

病情描述:
女性月經(jīng)期間吃什么食物比較好
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
女性來(lái)月經(jīng)飲食上要注意的很多,來(lái)月經(jīng)可以多補充b族維生素,維生素A、C、E等等有助于對抗壓力的抗氧化營(yíng)養素,比如黑米,豬肉,水果,蔬菜,牛奶,紅薯,西蘭花等對身體都是很好的。一定要記住不要飲茶飲酒,還有含咖啡因的飲料,忌食生冷辛辣物。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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