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人會緊張是什么原因

病情描述:
人會緊張是什么原因
共1個回答
趙玉林 副主任醫(yī)師
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
因為,緊張是人體所必需的一個正常情緒,對于一些重要的場所緊張可以調(diào)動人的能力,重視這個場所去進行更好的準備,所以一定的緊張是必須的,你的情況就是過于緊張,而過于緊張,可以自我調(diào)節(jié),比如說你平時應該多對自己進行一下鼓勵,首先要提高自信心是非常重要的,另外如果有一些上臺演講,這個你首先要保證充足的準備,不要回避,次數(shù)多了就會減輕緊張。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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