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什么是睡眠質(zhì)量差的原因

患者:女,20歲

病情描述:
什么是睡眠質(zhì)量差的原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠質(zhì)量差,一般是神經(jīng)衰弱的表現。平時(shí)應該注意放松心情,不要有太大的壓力,養成良好的生活習慣,不能熬夜過(guò)度。如果熬夜過(guò)度,容易導致神經(jīng)功能紊亂,平時(shí)的壓力大的時(shí)候,也會(huì )導致神經(jīng)功能紊亂??梢猿渣c(diǎn)維生素b1,配合谷維素,調理一下神經(jīng)。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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